La Consejería de Sanidad, ante la alerta roja activada por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) por altas temperaturas, ha aconsejado beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas, así como permanecer en lugares frescos, a la sombra, y tomar una ducha o un baño fresco
Asimismo, para evitar los efectos nocivos del calor en la salud, la Consejería recomienda bajar las persianas para que el sol no entre directamente, hacer comidas ligeras a base de ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, así como evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
vía Europa Press – Resultados de búsqueda