Desconectar y prepararse a tiempo para el regreso, proteger la piel, cuidar la dieta, recuperar buenas rutinas de sueño –siesta incluida– y tomar precauciones en las actividades de ocio al aire libre son las claves fundamentales para pasar unas vacaciones saludables y conseguir adaptarse a estos cambios de rutina en esta época de descanso.
vía Noticias de Salud – Yahoo! Noticias